本節(jié)目由播客廠牌“凹凸宇宙”出品。三位30+的“有趣中年”錄制的雜談類節(jié)目，三人志同道合卻又風格各異——多棲跨界的拾柒、配音聲優(yōu)瑞秋、以及主持全能小添，在一起產(chǎn)生奇妙的化學(xué)反應(yīng)。雖然年齡相加110歲，但自稱“最有少年感的中年播客”——拒絕說教和油膩，聊天話題百無禁忌、天馬行空、爆笑如雷……希望這檔節(jié)目成為大家的“電子榨菜”，讓你們在生活中多一點開心和愉悅，跟著30+的有趣靈魂“浪”起來！

• 更新至20260804期

  一萬元舞臺2026

  段藝璇 丁真珍珠 戴萌

• 第1期

  女性財商燕究所

  王燕

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  飛行嘉賓

  李維嘉

• 第3期（上）

  披荊斬棘2026

  邵兵,孫楠,劉畊宏

• 更新至20260824期

  創(chuàng)業(yè)面對面

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• 第1期

  哥哥來啦

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• 敦煌站第1期

  東方紋樣有點東西

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• 更新至20260825期

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• 更新至20260825期

  倫敦合伙人

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• 更新至20260826期

  舞蹈新風暴

  內(nèi)詳

• 更新至20260826期

  密室大逃脫第八季

  大張偉 許凱 周筆暢 彭昱暢 張真源 陳哲遠

• 第20260825期

  錢塘老娘舅

  遲婷,小胖,陳金林

• 第4期下 一路向海的少年
• 第4期加更下 心動的信號第9季
• 第1期 奔跑吧少年第7季
• 更新至20260824期 浪里個浪青春版
• 第20260823期 非你莫屬2026
• 第20260823期 向前一步2026
• 第1期純享版 灣區(qū)升明月2026大灣區(qū)
• 已完結(jié) 一師亦友
• 更新至20260824期 手信集·青島篇
• 第1期 博物館夜行指楠
• 第1期 星動網(wǎng)球社
• 更新至20260823期 我家那閨女2026
• 更新至20260826期 毛雪汪
• 更新至20260827期 大哥小助理
• 第2期 潮創(chuàng)新生力
• 更新至20260822期 開始奏樂開始舞
• 更新至20260823期 友你的旅行
• 更新至20260826期 地球超新鮮 第二季
• 更新至20260530期 職來職往2026
• 第5期下純享版 一飯封神第二季